アメリカ製ダイエットサプリメント専門店 ダイエットクリニック

2015年11月04日

ダイエット 朝食 コンビニ

ダイエットをする上で朝食は食べたほうが良いということで

前回は和食ならたんぱく質も取りやすいからオススメ

と書いたはいいものの、忙しい朝に調理時間の確保は大変。


こういうときはコンビニをうまく利用する人もいるとか。

考えてみれば、パッケージにカロリーが記載されているので

カロリー管理は簡単。チキンサラダみたいに

低糖質、低カロリー、高たんぱくな食品も揃ってます。

高カロリーな誘惑も多いけれどそこは目を瞑ってレジへ。


そして調理時間の短縮としてはスムージーもお手軽です。

実はサツマイモがダイエットにも効果的な

スーパーフードなのだとか>>朝さつまいもダイエットスムージー


たしかに食物繊維は満腹感も得やすく、便秘にも有効ですね。


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posted by ダイエット at 21:55| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット 朝食 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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