アメリカ製ダイエットサプリメント専門店 ダイエットクリニック

2015年10月28日

ダイエット 朝食

ダイエットを考えるなら朝食は重要です。

1日に必要なたんぱく質やカロリーは

出来るだけ早い段階で取っておいたほうが

脂肪にはなりにくいようなのです。


かといって朝から濃い料理をたくさん食べられない、

という方には和食メニューがおすすめ。

特に納豆はたんぱく質もビタミンもとれてベストです。

シーチキンや鶏肉のサラダなども良さそうです。

最初は大変ですが、1日の調子が良くなってくる実感があると

自然と続けたくなってきますよ。




ラベル:ダイエット 朝食
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posted by ダイエット at 12:32| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット 朝食 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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