アメリカ製ダイエットサプリメント専門店 ダイエットクリニック

2015年10月26日

ダイエット レシピ

一番手っ取り早いダイエット方法は食事の見直し。

「医師が作ったダイエットの1週間献立」というサイトを発見。

一週間21食のレシピと、より効果的な食べ方が書いてあります。


レシピがすぐ真似できなくても後半の食べ方だけでも効果がありそう。

寝る前の3時間、水はお茶を飲む以外は食べないというのは

基本ではあるのですが、意外とできてないことの1つ。


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posted by ダイエット at 12:27| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット レシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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