アメリカ製ダイエットサプリメント専門店 ダイエットクリニック

2015年10月22日

ダイエット 運動

摂取カロリーより消費カロリーよりが多ければ

必然的にやせていきますね。それが運動ダイエット。

ウォーキングやジョギング、水泳はかなり本格的。

今年ダイエットの成功が話題になったダレノガレ明美さんも、

毎日1時間のウォーキングとジムのプールを続けたのだとか。


ただ、続けないと効果が分かりにくくムリは怪我の危険も。

ダレノガレさんがブログで言うとおり無理しないことが成功の秘訣。

適度な運動は、やせる意外にも健康な肌作りにも良い効能がありますね。



ラベル:運動 ダイエット
【関連する記事】
posted by ダイエット at 23:25| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット 運動 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。

この記事へのトラックバック
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。